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食が持つ大切な意味 (2014/2/24)

『食』とは人を良くすると書きます。
この言葉の通り、食べることは体をつくるばかりではなく、考え方や感情・病気・人柄・体など人間そのものをつくり上げます。なので食事は大切であり、バランスを考えた食生活が必要なのです。
1日3回、特に朝食は1日のスタートです。欠食などしないようにしましょう。

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