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寒い季節の過ごし方3カ条 (2014/11/25)

これから雪も降り、ますます寒くなる季節になります。
そこで今月は寒い季節の過ごし方3カ条をお伝えします。
1.室内は適温に保ち、外出する時はきちんと保温性の高い服装をしましょう。
2.その土地で採れる旬の素材を使って、鍋やスープ、シチューなどの加熱する料理方を多用しましょう。
3.伝統の知恵を生かした食材を上手に使いましょう。日本にはすばらしい伝統文化があります。日本古来の伝統を生かし、また日本にある食材を上手に食べて、より健康な生活を手に入れましょう。

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