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あけましておめでとうございます☆ (2015/1/9)

さて寒くなる季節、体力も低下してきてビタミン不足で風邪をひきやすくなります。
風邪をひかないようにするためには、疲れない体を作る事が大切です。
十分な睡眠をとり、また冬野菜は体を温める作用があるので、積極的に食べるようにしましょう。