健康と食品

食事は、私たちが生きていくためにどうしても必要なことです。楽しい食事は、食べたものの消化や吸収を良くするだけでなく、私たちの心を幸せにしてくれます。最近では、家族が少人数になったり、家族の生活時間が合わなかったり、一人暮らしの人が増えたりして、家族そろって食事をする機会が少なくなっています。

しかし、みんなで食卓を囲むことは、楽しい食事の第一歩です。買いものや料理、後かたづけなどを助け合って行うことも、家族や人とのきずなを深め、心を豊かにしてくれます。みんなで食事をする楽しさを見直し、親から子へ、子から孫へと受け継がれる家庭での食生活を大切にしましょう。